前回は食生活のことなどを書いたのですが

これってダイエットにとどまらずに大切なことです。

最近は、
 

「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」 

何となく体調が悪いが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態

いわゆる 不定愁訴(ふていしゅうそ)

に悩まされている女性も多いようです。

こういうのもすごく関係していると思います。


年齢を重ねてくると当然ながら体に変化が現れるわけですが

それに即応して今まで以上に使われるホルモン、使われなくなってきたホルモンなど・・

体内のホルモンのバランスが変化してきます。

脳は従来とは違ったホルモン分泌に奔走することになるので

ここによろしくない食生活のウエーブが来ると

体調の不具合がもろにこのウエーブにリンクしてしまうようです。


全てが繋がっているということでしょうね・・嬉しい


前回までのおはなし
ふと思ったけど・・・ ↓


http://presence1.jugem.jp/?eid=593

http://presence1.jugem.jp/?eid=592
 

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